¿Qué es el Solsticio de Verano y cómo celebrarlo?
El solsticio de verano es, sin duda, un día sagrado. Un día dorado. El catalizador de grandes milagros.
El día 21 de Junio celebramos, en el hemisferio norte del planeta, el solsticio de verano. Y te preguntarás.. ¿qué es exactamente el solsticio de verano?
Técnicamente, el solsticio de verano es un fenómeno astronómico que ocurre cada año alrededor del 20 o 21 de junio en el hemisferio norte (y alrededor del 21 o 22 de diciembre en el hemisferio sur). Es el momento en que el Sol alcanza su mayor altura en el cielo durante el año y marca el inicio oficial del verano en el hemisferio norte.
El término "solsticio" proviene del latín "solstitium", que significa "sol quieto". Durante el solsticio de verano, el Sol, además de alcanzar su posición más alta en el cielo, parece detener su movimiento hacia el norte durante unos días antes de cambiar de dirección. Por eso es el día más largo del año. Después del solsticio de verano, los días comienzan a acortarse gradualmente a medida que el Sol se mueve hacia el sur.
Este día tiene una gran importancia cultural y es celebrado en muchas partes del mundo. Muchas civilizaciones antiguas y modernas realizan festividades y rituales para conmemorar este evento.
Por ejemplo, los celtas celebraban el festival de Litha, que marcaba el solsticio de verano. Realizaban rituales y hogueras para honrar al sol y celebrar la fertilidad de la tierra. También se creía que en esta fecha se abrían portales entre el mundo humano y el mundo de las hadas.
Las tribus aborígenes de Australia celebran el solsticio de verano con rituales y danzas que honran al sol. Ellos creen que el sol es un ser espiritual y consideran que esta fecha marca un momento de renovación y conexión con la naturaleza.
Los antiguos mayas celebraban el solsticio de verano con rituales en sus templos y pirámides. Estas ceremonias incluían ofrendas, bailes sagrados y procesiones para venerar al sol y a los dioses relacionados con la agricultura y la fertilidad.
En la antigua cultura nórdica, el solsticio de verano era conocido como el festival de Midsummer. Se celebraba con festivales al aire libre, hogueras, danzas alrededor del poste del maypole y banquetes comunitarios. También se realizaban rituales para proteger contra las fuerzas malignas.
Además de su significado cultural, el solsticio de verano también tiene implicaciones astronómicas. Es el momento en que el hemisferio norte recibe la mayor cantidad de luz solar durante el año, lo que contribuye al clima cálido y agradable asociado con el verano.
Energéticamente, el solsticio de verano es un portal de cosecha, abundancia y expansión. La energía del sol impregna cada rincón del hemisferio norte de la Tierra con su luz dorada y su infinita creatividad. Porque si algo caracteriza a la luz solar es su capacidad para crear y accionar, para inspirar y manifestar. En la ciencia del yoga y el Ayurveda, se conoce a esta energía como la energía de pingala, un canal energético o nadi que atraviesa nuestra parte derecha del cuerpo y que nos incita a la acción y ejecución de las cosas.
En términos astrológicos, el solsticio de verano tiene también una importancia simbólica y energética. En esta época del año, el sol ingresa en Cáncer, un signo asociado con la emotividad, la sensibilidad, la familia y el hogar. Durante el solsticio solar, las energías cósmicas influyen con mayor hincapié en estos aspectos de la vida y pueden desencadenar cambios emocionales, impulsar la conexión con la familia y el hogar, y estimular la introspección y la protección emocional.
Además, como hemos visto antes, el solsticio de verano marca el punto en el que el Sol alcanza su máxima exaltación, irradiando una energía poderosa y vitalizante. Se considera un momento propicio para establecer nuevas intenciones, conectarse con el yo interno y manifestar el potencial creativo y emocional.
¿Cómo abarcar el solsticio de verano desde la perspectiva del Ayurveda?
En Ayurveda, un sistema tradicional de medicina de la India, el solsticio de verano tiene una gran relevancia y se considera un momento crucial en relación con el equilibrio y la salud.
En esta medicina india, el solsticio de verano marca el comienzo del período llamado "Ritu Sandhi" o "la transición de las estaciones".
Durante esta transición, el cuerpo y la mente pueden experimentar cambios significativos debido a la influencia de los elementos predominantes en cada estación.
En el solsticio de verano, el elemento fuego (llamado "Pitta" en Ayurveda) alcanza su punto máximo. El Pitta se considera caliente, intenso y energético, y durante el verano, estas cualidades pueden acentuarse. El solsticio de verano es el momento en que la intensidad del Pitta puede afectar el equilibrio interno del cuerpo y generar desequilibrios.
Para mantener la salud durante el solsticio de verano según Ayurveda, se recomiendan diversas prácticas. Estas incluyen:
- Mantenerse fresco: debido al aumento de la temperatura, es importante buscar formas de mantener el cuerpo fresco. Se recomienda consumir alimentos refrescantes como frutas y vegetales de temporada, beber líquidos frescos como agua de coco o infusiones de hierbas refrescantes, y evitar alimentos picantes, salados o grasos que puedan aumentar el fuego interno.
- Evitar la exposición excesiva al sol: el sol puede ser intenso durante el solsticio de verano, por lo que es recomendable evitar la exposición prolongada al sol durante las horas más calurosas del día. Buscar sombra, usar ropa ligera y protector solar mineral y orgánico son prácticas importantes.
- Regular las actividades: se sugiere evitar actividades intensas durante las horas de mayor calor y, en cambio, optar por actividades más suaves y relajantes. Esto ayuda a equilibrar el exceso de energía del Pitta y evitar el agotamiento. Un yoga suave, un paseo por un bosque o una meditación relajante con un cristal como la amatista, por ejemplo, son actividades ideales para este día.
- Practicar la alimentación consciente: prestar atención a los alimentos que se consumen y cómo se ingieren es esencial. Se recomienda comer con calma, masticar bien los alimentos y evitar comer en exceso. También se puede incorporar alimentos y especias que ayuden a equilibrar el Pitta, como sandía, pepino, coco, cilantro y menta. Además, la energía del ambiente también influye en la forma en la que vamos a digerir y metabolizar los nutrientes de los alimentos: encender una vela, como nuestra vela ayurvedica pitta, transforma el ambiente y lo torna más relajante y reconfortante, invitándonos a comer con atención y amor.
- Celebrar el solsticio junto a seres queridos: el Ayurveda entendió hace muchísimo tiempo los efectos positivos de la comunidad en el cuerpo y el bienestar mental. Te animo a que te reúnas con algunas amigas, por ejemplo, crees un altar intencionado y sagrado junto a ellas disfrutes de este maravilloso día de expansión y riqueza interior.
¿Cómo crear tu altar para el solsticio de verano?
Crear un altar e intencionarlo nos ayuda a conectar con la potente energía del solsticio de verano y la naturaleza a través de sus distintos elementos.
Este es un momento para recoger todo aquello que hemos 'sembrado' durante los meses de invierno, de oscuridad. Es un momento de expansión, agradecimiento y abundancia.
Por ello es ideal si quieres retomar o empezar un proyecto nuevo, ya que el sol te dará la fuerza y el entusiasmo necesario para llevarlo a cabo.
¿Qué necesitas para crear tu propio altar para celebrar el solsticio?
🔅 Una vela. Para conectar con el elemento fuego y la fuerza del sol.
🔅 Cristales o gemas. Ayudan a mantener intenciones y deseos específicos. Para esta ocasión: la pirita, el citrino, cuarzo rosa, piedra solar, cuarzo blanco, ojo de tigre, etc.
🔅 Flores, plantas y/o semillas. Elementos orgánicos de la naturaleza para honrar la llegada del verano.
🔅 Salvia blanca y/o palo santo. Para purificar energéticamente el espacio, tu aura y conectar con la Tierra.
🔅 Oráculos o objetos personales que tengan un significado importante para ti, como por ejemplo fotos.
Deseo de todo corazón que disfrutes de este día tan expansivo y bonito.
